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黄豆有补钙、瘦身和美容三大功效，爱美的女人要多吃黄豆哦。黄豆含有丰富的蛋白质，还含有“植物雌激素”——“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感，延缓女性衰老的效果。除了丰胸美颜之外，黄豆还可以减肥。虽然黄豆有这么好的效果，但是要坚持哦。比起吃减肥药和丰胸产品的好还是好很多的，想减肥和丰胸的MM们赶快行动吧！
三、黄豆煮猪排骨
材料：猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。
做法：
首先将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包。其次，在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味就可以了。
黄豆煮猪排骨增加皮肤的弹性
功效：这道菜有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱导致**干瘪的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性。
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