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水果中含有丰富的营养和水份，就算是当做正餐来吃也不会因为营养不良而对身体造成影响，反而能够清理肠胃，健康瘦身。推荐水果减肥餐，DIY水果瘦身法。
橙子减肥原理
橙子中含有丰富的维生素，如维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、**酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等质。此外橙子的热量极低，含有天然的糖份，既美味又能满足口腹之欲，有助于排毒排便，减少体内毒素。
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