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水果健康减肥餐 DIY水果瘦身法

来源：七丽女性网

水果中含有丰富的营养和水份，就算是当做正餐来吃也不会因为营养不良而对身体造成影响，反而能够清理肠胃，健康瘦身。推荐水果减肥餐，DIY水果瘦身法。

橙子日常减肥法

早餐：起床后喝1杯加了少量盐的温开水，然后再吃1个鸡蛋+1碗粥。

午餐：1碗蔬菜汤+1条鱼肉+1碗米饭。下午饿的时候可以吃1个橙子或者1杯果汁。

晚餐：1盘素菜+1碗米饭。1小时后吃1个橙子即可。

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标签： 水果食谱　减肥食谱　减肥方法　
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