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水果中含有丰富的营养和水份，就算是当做正餐来吃也不会因为营养不良而对身体造成影响，反而能够清理肠胃，健康瘦身。推荐水果减肥餐，DIY水果瘦身法。
橙子速效减肥单
早餐：西红柿一个、熟蛋一个、一杯鲜榨果汁。
午餐：蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、鲜橙一个。
下午茶：鲜榨果汁一杯。
晚餐：番茄一个、熟蛋一个、鲜橙一个 。
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