减肥的方法总是有多种，花样百出，通过饮食，通过运动。其中要想快速瘦身且不累的话，必然属于饮食减肥法了。小编为大家整理了一套饮食减肥粥，每天一碗，狂甩10斤不是梦，一起去看看吧！
白果排骨粥
食材：大米50g、糯米30g、猪肋排100g、白果30粒、盐适量、葱花适量、鸡精少许
做法：
1、准备好食材，排骨切小块洗净
2、大米和糯米洗净用清水浸泡15分钟
3、白果放入保鲜盒，然后剥去壳备用
4、排骨开水烫一下过凉备用
5、把电压锅内胆加入适量清水，放入排骨和大米，白果少许
6、加盖按下营养饭-煮粥键，滴声提示后，开盖加入盐
7、加入少许鸡精调味，盛入碗中后撒少许葱花即可
苹果小米粥
食材：苹果一个、小米100g、水1000ml
做法：
1、所有材料准备好，小米冲洗两遍
2、苹果去皮去核后切成小丁
3、高压锅中先放入水，再放入小米。
4、然后放入苹果丁。
5、加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分钟。
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