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郑多燕瘦腿瘦臀瑜伽 紧实赘肉打造S曲线

来源：七丽女性网

臀部和腿部是最难瘦下来的部位，尤其是长期坐在办公室不喜欢运动的MM，这两个部位更加难以瘦下来，小编推荐郑多燕瘦腿瘦臀瑜伽，紧实赘肉打造S曲线，每天晚上空出一点点时间来做就好了。

郑多燕瘦腿瘦臀瑜伽 紧实赘肉打造S曲线

郑多燕瘦腿瘦臀：紧缩**

脚张开比肩宽度稍宽站立，手在头后交叠。上半身不要往前倒，屈膝直到**与地面平行为止再恢复原状，反复30次。

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标签： 瘦腿运动　美腿　翘臀　热舞　有氧运动　健美操　健身　
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