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别小看家务劳动动作 减肥健身保持心身健康

来源：七丽女性网

很多MM从小就不喜欢做家务，甚至是讨厌，但是要知道做家务能减肥还能健身，你一定会慢慢爱上它了。不管是想瘦身还是想健身的你，是不是很想知道哪些家务活动作能起到这样的功效呢？

别小看家务劳动动作 减肥健身保持心身健康

制作美食

你可能在想美食会增加身体的热量，这里我们说的是美食制作过程。如果你是一个好厨师，烹饪本身会消耗热量，每小时150卡路里。如果你是制作面食或者面包，需要揉面，这会消耗你更多的热量。

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标签： 瘦腿运动　
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