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在中国传统的早餐中，都会有豆浆作为早上饮品，豆浆含丰富维生素、植物蛋白及磷脂无论是早上作为早点的一部分外，当然在众多减肥食谱中，豆浆也是不可缺少的，下面跟着小编来学习最有效的营养豆浆减肥食谱，让你吃出健康身材又养颜。
最有效的营养豆浆减肥食谱 让你吃出健康身材又养颜
香蕉豆浆：
材料：香蕉一根、豆浆160cc；
作法：将香蕉、豆浆放进果汁机榨，榨完后放置20分钟后就完成；
香蕉是属于偏高热量水果，可以补充能量但减肥时不可以吃太多喔！很适合取代减肥时的主食，搭配豆浆又超有饱足感，香蕉内所含的蛋白质水解镁会分解蛋白质，搭配一起食用可以让豆浆更快被身体吸收加速减肥效果。上一页12345678下一页
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