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减肥是女人一生的事业，这项事业说难也不难，其实在我们日常生活中的一些食物，都可以起到很好的减肥作用，那么到底吃什么食物可以减肥呢？下面就为你推荐几款秋季健康减肥食物，排毒养颜一举两得。
苹果
苹果含独特的苹果酸，能够加速代谢，减少脂肪。它含有比其它水果丰富的钙质，可减少会导致水肿的盐分，有虚胖体型的人，不妨每天摄取１～２个苹果。另外，如果将皮洗干净，连皮一起食用，可以多增加纤维素的摄取量，让排便顺利。
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