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怎么瘦小腿肚上的赘肉 瘦小腿最简单有效的方法

来源：七丽女性网

小腿肚上的赘肉太多，看起整条腿都又短又粗。怎么瘦小腿最好呢？下面小编教大家一个瘦小腿最简单有效的方法。

怎么瘦小腿肚上的赘肉 瘦小腿最简单有效的方法

按摩时，用手指指腹进行揉捏按压，方向是从下往上，从脚踝按到膝盖窝的位置。按摩的时候最好进行腹式呼吸，也就是说在按下去的时候呼气，而松开的时候吸气，这样做到一个循环，速度缓慢不求快。

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