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非凡活力健身舞燃烧瘦全身 让你青春活力天外天

来源：互联网

以夸张的姿势，给肌肉带来负荷，从而刺激全身每一个角落，更能让你集中躯干的力度，以骨盆为中心带动上下身，配合有氧运动的呼吸法，让你轻易燃烧脂肪，甩走赘肉！非凡活力健身舞燃烧瘦全身，让你青春活力天外天！

非凡活力健身舞燃烧瘦全身 让你青春活力天外天

STEP3：举手压腰

双腿大大地张开，注意脚掌正向前方，全身挺直，左臂伸直向上举起，手掌张开，手指绷直，右手肘弯曲，手扶左臂手肘。

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标签： 热舞　健身　
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