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瘦腿也要有诀窍，普通的运动瘦腿，有可能腿没瘦掉，反倒成硬邦邦的肌肉腿了。下面小编和大家分享的是瘦腿最快最有效的秘诀，几个小动作让你一周变筷子腿。
瘦腿最快最有效的秘诀 一周变筷子腿（图）
动作五：如图，侧躺在床上或地垫上，整个身体尽量呈一条直线，收紧**，然后抬起外侧的一条腿，在慢慢放下，注意动作上下摆动的幅度不用大，重点是要慢要轻，这个动作对瘦腿有很好的效果。
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