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豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感。下面就给大家推荐几款适合冬季的豆腐减肥食谱，让你抗寒瘦身两不误！
3、水果豆腐羹
准备材料：豆腐250克、哈密瓜100克、盐6克、胡椒粉2克、鸡精6克、高汤1000克、湿淀粉30克
烹饪方法：
1. 将哈密瓜去皮后切成丁，豆腐切成丁。
2. 高汤入锅烧沸，放入豆腐，调入盐、鸡精、胡椒粉，勾芡，再放入哈密瓜丁稍煮即可。上一页123下一页
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