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有效瘦手臂的动作减掉拜拜肉

来源：七丽女性网

时尚的无袖衫，美丽的吊带裙，性感的裹胸装从身边飘然而过，可是看看自己胖嘟嘟的手臂，下面教你一套有效瘦手臂的动作帮你减掉拜拜肉快快行动吧！

有效瘦手臂的动作减掉拜拜肉

分解动作1

站姿，挺胸抬头，右手握哑铃，并将手臂贴近耳侧举起，左手握住右臂腋下，做支撑。然后吸气，右手肘关节弯屈，哑铃降落到头部后，关节成90角。

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标签： 瘦手臂　
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