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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
很多MM在快速减肥后，很可能因为过快过激等一些不健康的减肥方法而导致极容易反弹，回到减肥前的体重，甚至还超过。那么，怎样减肥效果最好不易导致反弹呢？
怎样的减肥效果最好 健康减肥不反弹
首先，我们来分析下有些人减肥为什么会反弹？通俗的说，我们的赘肉不是一天长成的，而过于急切的减肥人士却又想很快的减掉赘肉。如果真的通过过激的减肥方法使体重急速下降，那么，人的身体就会自动转入节能模式，容易随时储存脂肪。那么就导致了减肥一段时间后，我们身体还是保持在节能模式，恢复饮食后，会比之前更容易聚集脂肪，这也是人体的本能。
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