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冬季减肥食谱一周瘦10斤 鱼类瘦身食谱做法大全

来源:七丽女性网

鱼不但可以瘦身,而且还营养丰富,非常的美味,无论是什么鱼类,怎么吃都不会发胖的,但是油炸和煎烤的还是需要稍微注意一下的,小编推荐冬季减肥食谱一周瘦10斤,鱼类瘦身食谱做法大全。


冬季减肥食谱一周瘦10斤 鱼类瘦身食谱做法大全

鱼类瘦身食谱:味噌青花鱼

材料:青花鱼罐头190克、姜末10克、砂糖2勺、味噌3勺、白芝麻1茶匙。

做法:将罐头青花鱼连同酱汁一同放入锅中,加入姜末和砂糖煮热,最后加入味噌与白砂糖调味煮热即可。

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