减肥除了适量的运动之外，还要合理的饮食。下面的这款豆浆减肥法，最适合正在减肥的女性饮用。因为豆浆中含有丰富蛋白质，热量低，有利于丰胸的同时还能快速燃解体内脂肪。善于利用豆浆减肥法，让你一周轻松瘦5斤。
第二天减肥食谱
早餐：
中型馒头1个约拳头大小
无糖豆浆1杯 240 c.c.
午餐
无糖豆浆1杯 240cc
蒸蛋(蛋1个)
将半碗水和一颗全蛋，搅打均匀，中火蒸10分钟即可。
红烧蒟蒻(蒟蒻50g、白萝卜25g)
先用半碗水将蒟蒻和白萝卜煮熟，最后放3茶匙(约15 c.c.)酱油，煮滚汁收干。
烫芥蓝菜1份 100g
萝卜汤(萝卜50g)
萝卜放进装著约1碗水的锅里煮熟。
晚餐：
榨菜肉丝面(面80g、肉丝35g、榨菜30g、油1茶匙(约5c.c.))
先将榨菜放进装著3碗水的锅里煮开，再放面条，最后放肉丝，起锅前再淋上1茶匙(约5 c.c.)油。
无糖豆浆1杯 240cc
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