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如何正确减肥走出小误区 告诉你减肥最快的秘诀

来源：七丽女性网

轻松减肥是所有胖人的梦想，但是就是这种简单的减肥法中却有不少的小陷阱，不但让你瘦不下来还会反弹，小编告诉你如何正确减肥走出减肥小误区，教你减肥最快秘诀。

如何正确减肥走出小误区 告诉你减肥最快的秘诀

减肥误区：节食

挨饿节食是减肥最不好的方法了，而且你长期节食的话会导致**营养不足，蛋白质也会相当缺乏，那么维持身体新陈代谢的物质就会反抗，不会用脂肪作为燃料了，而是转而用肌肉，那么就得不偿失了。

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标签： 减肥方法　健康减肥　快速减肥　减肥常识　
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