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如何快速瘦手臂上的赘肉 五式减肥操减掉蝴蝶袖

来源：七丽女性网

其实减肥没有想象的那么难，只要利用日常的一点点时间做简单的运动就能改变现状。以下简单的手臂减肥操就能有效锻炼到手臂肌肉，从而减少脂肪赘肉，减掉蝴蝶袖。每个动作都很简单，让我们来看看是如何做的吧。

如何快速瘦手臂上的赘肉 五式减肥操减掉蝴蝶袖

瘦手臂动作五：呼气，返回到最开始的位置。身体下去时用两到三秒，回来时候也一样。8-10次为一组，建议每天完成1-2组。

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标签： 瘦手臂　减肥方法　快速减肥　运动　
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