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教你如何正确跑步 减去讨厌的萝卜腿

来源：七丽女性网

使用正确的跑步方式，不仅可以瘦掉小腿大腿乃至全身，还可以减去萝卜腿，让你放心大胆的在这个夏日穿上期待已久的热裤和短裙。

教你如何正确跑步 减去讨厌的萝卜腿

跑步后

跑完步后不能马上坐下或躺下，必须先散散步，不然可能会前功尽弃。回到家后要按摩一下大小腿，用热水泡一下脚，让脚充分放松。并且跑完步后会感到很饿，但是不能吃高热量高脂肪的食物，可以吃一些煮蔬菜来解除一下。

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标签： 减肥方法　运动　瘦身计划　
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