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切忌不要空腹吃的四种减肥食品

来源：PCLADY

减肥的MM们在平时的生活饮食当中可要注意啦，有些食物是绝对绝对不能空腹吃的哦，要不你的辛辛苦苦的减肥计划可能就要泡汤了，你还不知道问题出在哪里！


一、牛奶、豆浆

这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”**为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

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