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秋天适合吃什么蔬菜 莲藕的做法大全营养价值高

来源：互联网

初秋，又到了进补的季节，适合吃什么蔬菜呢？这里推荐莲藕，它不但营养价值高而且可口，今天小编就为大家带来莲藕的做法大全一起来学学吧！

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秋天适合吃什么蔬菜 莲藕的做法大全营养价值高

糖醋莲藕

嫩藕去节，削皮洗净切成片，放入沸水锅中焯一下捞出，沥尽水后加入白糖、精盐、辣椒油拌匀，撒上红辣椒丝和姜丝，浇上白醋、麻油，是不错的佳肴。

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标签： 秋季饮食　莲藕　
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