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郑多燕教你如何快速瘦臀 八个瑜伽小动作打造美臀

来源：七丽女性网

郑多燕是时下最流行的减肥红人之一，作为一位50岁的辣妈，身材保持的与20岁的小姑娘没什么区别，可能更为健美，现在郑多燕教你如何快速瘦臀，八个瑜伽小动作打造美臀，轻松自然绝不反弹哦。


郑多燕教你如何快速瘦臀 八个瑜伽小动作打造美臀

瘦臀翘臀操：再往左迈出步伐，步幅与肩宽差不多，保持下蹲的幅度，**与小腿成90度直角，记住双脚的脚跟不要着地，同时左手扶在头后，右臂屈肘叉腰。

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标签： 郑多燕　瘦臀　翘臀　臀部减肥　
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