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科学证明，现代人的肠道正承受着巨大的压力，清肠行动刻不容缓，如何排宿便呢？今天我们介绍一种喝盐水清肠排毒方法，来试试吧。
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如何排宿便？揭秘喝盐水清肠排毒方法
7点整：开始第一次饮用，计时开始。每次喝200ml，每隔2-3分钟喝1次，喝到1000ml时，感到有些胀肚，上腹开始有轻微的蠕动。
7点15分：喝到1400ml，饮水速度放慢，胃部的饱胀感稍重，口感微咸，伴有轻度的恶心。
7点20分：已喝进1800ml，肠道蠕动感逐渐明显，在腹部的外周，应该是结肠部分。
7点25分：一共喝下了2000ml，有了轻微的便意，停止饮水。
7点32分：肠道蠕动感明显，便意明显。
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