科学证明，现代人的肠道正承受着巨大的压力，清肠行动刻不容缓，如何排宿便呢？今天我们介绍一种喝盐水清肠排毒方法，来试试吧。
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如何排宿便？揭秘喝盐水清肠排毒方法
7点35分：开始第一次排便，水样，量较多。2-4分钟排便一次。
7点40分：已排了4次，便转为淡**水样，没明显气味。腹胀减轻，肠道仍有轻微蠕动感，感觉身体通畅很多。
7点45分：第5次便量变少，呈清水样。这时候腹胀完全消失，并有了饥饿感。
7点47分和50分：各有一次少量排便，清水样，不再有肠道蠕动的感觉。清肠行动完成。
8点20分：开始像往常一样吃早餐，一小碗馄饨进肚后就去户外晨练。开始最清爽的一天！
清肠后感觉一身轻松，并无异样的感觉。在地秤上一站，体重下降了5斤。没有腹痛，没有直肠下坠感，没有通常腹泻时那种被掏空似的虚弱感，整个清肠活动在一个小时内胜利完成。
