冬天是长胖的时间，所以我们一定要注意冬季减肥，而且是简单的水果减肥，想知道吃什么水果减肥最快吗？今天我们一起来看看水果一周减肥食谱吧。
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吃什么水果减肥最快 最简单的水果一周减肥食谱
周四：猕猴桃 绿色水果
一周里面最难的就是周四了，连续工作了几天，身体心理都开始有了怠倦的感觉，这时候来一个酸酸甜甜的猕猴桃，对自己说一声加油。
减肥原理：
猕猴桃富含钙、磷、铁、钾等多种矿物元素，并且含有丰富的维生素。蛋白质含量为每百克果肉含1.6克，是营养丰富，含水量大，产热量低的果品。并素有“VC果王”的美称。同时它热量低，糖度低，脂肪含量低，且食物纤维的含量丰富，中医认为，它是辅治肥胖症的果类，它利水，化痰，润肺，健脾胃。到了一周的中间，应该给自己小小地加把油，补充较为全面的营养。猕猴桃营养丰富，是个不错的选择。浓浓的绿色，既养眼又养心。
