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冬天是长胖的时间，所以我们一定要注意冬季减肥，而且是简单的水果减肥，想知道吃什么水果减肥最快吗？今天我们一起来看看水果一周减肥食谱吧。
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吃什么水果减肥最快 最简单的水果一周减肥食谱
周日：香蕉 **水果
又到了星期天，明天又开始上班了，吃一根香蕉，平复周末那种狂躁的心情，整理好自己再出发。
减肥原理：
香蕉非常甜，所以常会被人误认为热量很高，其实不然， 一根香蕉（净重约100g左右）的卡路里只有87卡而已，与一餐的白饭量相比，只有一半一下的低卡路里量。
晚上来一个大香蕉吧，它对于缓解便秘有很好的效果，配上青汁，效果更是双倍。
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