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**优是怎么减肥的 体重瘦下15斤变身气质森女

来源：七丽女性网

“森女派”苍井优是日本当红女星，可你知道吗？以前的她可是一位胖妹哦！那么，她是怎么成功减肥让体重瘦下15斤呢？下面就随小编一起来看看这个秘方吧！

**优是怎么减肥的 体重瘦下15斤变身气质森女

**优为什么选择包心菜来减肥呢？

**优说：“营养师从营养分析的角度告诉我，包心菜含有极强劲的纤维、多种维生素和矿物质，而且热量很低，不用担心食用过量的问题，还可以预防衰老、改善皮肤质素等美容功效。”

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