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**优是怎么减肥的 体重瘦下15斤变身气质森女

来源：七丽女性网

“森女派”苍井优是日本当红女星，可你知道吗？以前的她可是一位胖妹哦！那么，她是怎么成功减肥让体重瘦下15斤呢？下面就随小编一起来看看这个秘方吧！

**优是怎么减肥的 体重瘦下15斤变身气质森女

蘑菇包心菜热量：约226卡

主材料：包心菜400克、蘑菇150克

做法：将蘑菇洗净，去蒂将其切成两片。包心菜洗净，撕片，炒锅置旺火上，倒入适量的油，等油热后下菜爆炒，放入少许食盐，味精调味就可以了。

小编tips：蘑菇也是减肥的好蔬菜，与包心菜配合更是完美的瘦身食物，常吃它们一定会瘦哦。

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标签： 明星瘦身　
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