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女星有效保持S身姿的牛奶塑身法

来源：瑞丽女性网

想要拥有明星们那般靓丽嫩肌和苗条身姿吗？其实，在娱乐圈内女明星们的身材是最引人关注的。所以女明星更加注重她们的身姿，从而塑身方法有很多私房妙招。今天就给大家揭开5位女明星们瘦身其一方法——牛奶塑身！

张曼玉

一天3杯纯牛奶

在饮食上，张曼玉不赞成节食减肥法，因为这对人体有百害而无一利。可以少吃，但一定不要什么都不吃。饮食应该以清淡为好，但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。牛奶既可以补充人体必须的养分，还能为女性补充钙质，是非常好的瘦身和滋养佳品。

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