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很多人都担心瘦了腰会不会瘦胸，于是更关心如何减腰部赘肉，更担心的是如何减腰不瘦胸？其实生活的小运动比如说做做操什么的就可以达到完美效果。减腰部赘肉运动方法其实就在你身边，看你有没有发现它的眼睛！下面小编介绍的就是肠道活力操，保你受用哦！
如何减腰部赘肉不瘦胸 肠道活力操运动方法大放送
2、小船平衡
A、坐稳，背部保持挺直，然后微微后倾。
B、慢慢的让双手和双腿离开地面，手和腿可以选择你觉得舒服的任意姿势来配合做。保持15秒以上，重复10次。
Tips：此动作你可以依据自己身体的情况量力而为。双手和双腿离**越远，动作的难度也越大。上一页1234567下一页
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