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不同的食物里包含了不同的卡路里，每个人都想既能吃美味的食物，又不会长胖。但是，你知道吃什么食物让你既能享受美味又不长肉呢？下面让七丽女性网来告诉你吧。
超人气减肥瘦身的食物 打造妙曼好身材
8、玄米
玄米的营养价值很高，富含各种营养的矿物质，所以被称为“完全的营养食物”，近年来受用到不少减肥人群的大力推崇。玄米中富含维生素、矿物质与膳食纤维，而且含量高，几乎能补充一天所需的摄入量。玄米的GI值很低，不会令血糖值急升，令体内难以形成脂肪。
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