女性在减肥期间除了要运动，饮食一定要控制好，不然没有甩掉脂肪，可能会越吃越胖，减肥期间，要少吃高...
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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
想要减肥其实也并不难，只是看你有没有毅力，当你看见美食的时候，受不了控制的时候，可以尝试喝一碗减肥粥，饱腹又能缓解你的食欲哦，小编教你冬季营养养生减肥粥做法，推荐八款美味营养粥品。
减肥粥品：荷叶粥
材料：鲜荷叶一张、大米100克、冰糖少许。
做法：将荷叶洗净切成3厘米的方块，入锅加适量水，用武火烧沸，再用文火煎煮10—15分钟，去渣留汁。然后，将大米洗净入锅，倒入荷叶汁，插手冰糖和适量水，熬煮成粥即成。本品可作主食，逐日1次，宜常食。上一页12345678下一页
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