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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
一双长腿让你获得众人羡慕的目光，夏天露出美腿尤为重要，下面教大腿粗壮的MM瘦大腿肚的最快运动方法，每天10分钟立显“大腿缝”。
**养成日记二
3、用弯曲的膝盖**推压墙壁，往内方向施力，时间在30秒左右。
PS：在**的时候也要保持呼吸均匀，这点也很重要。
4、维持30秒之后，**慢慢放松，但是也不要让毛巾掉下来，休息20秒放松**肌肉。接着马上开始第二次30秒的推压运动。每天重复做3--5次30秒的瘦腿运动。坚持半个月到一个月就能看见**缝了，趁着6月份还没来，MM们赶紧塑形**吧！
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