想减肥的MM们，不要盲目的选择减肥的方法，要了解自己属于哪种体质，就要先知道寒性体质和热性体质的区别，只要做个测试即可揭晓，如果你是属于寒性体质，下面就教你寒性体质吃什么食物减肥！
寒性体质减肥法：
1、绝对不能乱节食或采用不当的减肥方法。因为寒性肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。
2、要改善寒性体质，就要先从食物入手，选择属热性的食物，平衡体质。多喝温热的饮料和茶水，决不能喝冰冷的饮料。否则减肥成效会大大降低。吃一点辛辣的食品，如生姜，胡椒，花椒，辣椒等，对提升基础代谢率有很大作用。
适合寒性体质减肥食物
蔬菜和调味品：韭菜、大蒜、葱、姜、芥菜、胡椒、花椒、大料、桂皮、辣椒、红薯叶、香菜、茴香、南瓜、平菇。
水果和干果：橘子、金橘、草莓、**、石榴、山楂、大枣、栗子、核桃、胡桃、南瓜子、松子。
鱼肉类：狗肉、羊肉、羊肾、鸡肉、带鱼、猪肝、猪肚、鳝鱼。
茶类：玫瑰花、**花、桂花、红茶、熟普洱。
常用食补气血中药：党参、西洋参、黄芪、山药、当归、阿胶、何首乌、枸杞。
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