血型减肥方法有用吗 按ab等不同血型的性格来瘦身
A型的性格和瘦身运动
A型血以处理压力的方式是瘦身的关键，过于认真、情绪波动大，很容易积蓄应激反应，好不容易努力了好几天，突然受到什么刺激就大吃大喝，体重瞬间反弹，这就是A型的性格。A型血胃容易胀气，所以适合吃谷物。应要有意识地多摄取各种食物纤维，比较适合步行或慢跑等长期坚持能够见效的运动。
适合A型的食物搭配
米饭＋海苔
这样的组全构成蛋白质的氨基酸组成比较完整，所以能够吃出易瘦的体质。
酱汤＋根菜类蔬菜、海藻
摄取根菜类蔬菜和裙带菜等，这样有助于补充身体所需矿物质。
