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六招超有效的减肥小动作 快速帮助纤体瘦全身

来源：七丽女性网

身上脂肪赘肉太多，看起来肥胖不堪。如果用非运动的减肥方法也许可以减轻体重，但极易反弹且身材光瘦没有型。下面教你六招超有效的减肥小动作，快速帮助你纤体瘦全身。

六招超有效的减肥小动作 快速帮助纤体瘦全身

背挺直，两腿合拢平站在地面上，尽量保持收腹状态，然后两手分别拿着一个装满水的矿泉水瓶，自然放下至两边的**外侧位置，双手掌心朝外，眼睛看着前方，保持动作十秒左右。

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标签： 运动　减肥方法　
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