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六招超有效的减肥小动作 快速帮助纤体瘦全身

来源：七丽女性网

身上脂肪赘肉太多，看起来肥胖不堪。如果用非运动的减肥方法也许可以减轻体重，但极易反弹且身材光瘦没有型。下面教你六招超有效的减肥小动作，快速帮助你纤体瘦全身。

六招超有效的减肥小动作 快速帮助纤体瘦全身

接着，将右脚向前迈一步，呈弓步形状，左腿脚尖着地，微微曲膝向后伸出，然后举起双手向前举起至双手与肩部在同一高度上，两个瓶子放在一起，保持动作十秒左右后换另一侧重复动作。

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