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减肥瘦腰腹的4式瑜伽 塑造曼妙曲线

来源：七丽女性网

瑜珈减肥是健康塑造形体的方法，小编将为你带来4式瘦腰腹的瑜伽运动，帮你打造出精瘦的小蛮腰。如果你有这个需求，就跟着瑜伽老师学起来吧！

步骤1：双脚分开与肩膀同宽，身体站直，背向上拉伸。将双手向天花板方向伸直，掌心相对，背部向上拉伸。

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标签： 瑜伽　运动　减肥方法　
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