女性在减肥期间除了要运动，饮食一定要控制好，不然没有甩掉脂肪，可能会越吃越胖，减肥期间，要少吃高...
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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
本来美美哒一个妹子，因为腿不那么细而看起来很笨重。那么该如何摆脱象腿呢？瘦腿怎么做？
运动，搭配饮食
这塑腿就完美了
夏天穿热裤也不含糊
1、芝麻
芝麻含丰富维生素E、维生素B1、钙等。其中，芝麻糊更利于充分吸收。
2、红豆
红豆含石碱酸，可增加肠胃蠕动，促进排尿。纤维素有助于排出体内的盐分和**，对**瘦身都有不错的效果。
3、香蕉
腿容易水肿的妹纸，可以多吃香蕉。香蕉含大量钾，有助于消除体内多余的钠和水分。
**提示：虽然香蕉美容美体的效果这么棒，但一天内也不要吃太多，以免引起腹泻。
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