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郑多燕减肥瘦身瑜伽图解 瘦背瘦手臂摆脱虎背粗臂

来源：七丽女性网

郑多燕是韩国的健身明星，从外表来看，根本看不出是46岁的中年妇女，郑多燕还是两个孩子的妈妈，被称为“健康肉体美辣妈”。小编推荐郑多燕减肥瘦身瑜伽，帮你瘦背瘦手臂，摆脱虎背粗臂的困扰。

郑多燕减肥瘦身瑜伽图解 瘦背瘦手臂摆脱虎背粗臂

郑多燕瘦背瘦手臂：二

保持手臂的直度，慢慢将毛巾抬高，一直抬到你能往后举高的极限，保持15-30秒，然后慢慢放下，重复10-15次即可。

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标签： 瘦手臂　美背　运动　明星瘦身　
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