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素食减肥越减越肥 四大饮食误区避而远之

来源：七丽女性网

素食减肥是一个非常流行的减肥方法，不仅可以让身体更加健康，还能有效排除毒素保持完美曲线，但是不正确的素食饮食误区却会让你越减越肥，所以在你紧跟风潮的时候还要注意方法，这样才能轻松享瘦！

减肥误区三：奶类、豆类或豆制品不足

七丽正解：很多女性素质主义者，会将重心放在蔬菜和水果上，而大大忽视了最需要的营养元素蛋白质，不想通过肉类等来摄取，那么可以很简单的从奶类、豆类或豆制品中摄取，特别是奶制品中，还可以让你补充钙质、维生素等，让你坚持素食的情况下还能保证充足营养的摄取。

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标签： 饮食　减肥误区　
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