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早餐吃什么可以减肥 夏季燕麦片减肥的吃法

来源：七丽女性网

燕麦是一种很健康的食物，当然对减肥也有很好的帮助，要问早餐吃什么可以减肥，那么无疑就是燕麦粥，下面就一起看看燕麦片减肥的吃法吧。


早餐吃什么可以减肥 夏季燕麦片减肥的吃法

玉米燕麦粥

燕麦仁去除杂质洗净，放进锅里加水煮到开花。玉米粉用冷水调成糊状，慢慢倒进煮熟的燕麦粥中，倒的过程中要不断的搅拌，煮沸后用小火再煮一下，就可以出锅了。

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标签： 减肥早餐　燕麦减肥　减肥食谱　燕麦　
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