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所谓三月不减肥，五月徒伤悲，衣服越穿越少，身上的肉肉就会突显出来了，所以我们要开始甩掉身上多余的肉，今天就为大家推荐几款水果沙拉减肥食谱，美味瘦身来两不误。
果仁黑米沙拉
准备材料：225克黑米，125克菜头，1只青椒，25克碎果仁（榛子、杏仁），25克葡萄干
制作方法：
1.先把黑米洗干净，煮熟，再把菜头切好，青椒按自己喜好的形状切好。
2.接着把所有的原料都混合到一起，最后淋上调料就可以吃了。上一页123下一页
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