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所谓三月不减肥，五月徒伤悲，衣服越穿越少，身上的肉肉就会突显出来了，所以我们要开始甩掉身上多余的肉，今天就为大家推荐几款水果沙拉减肥食谱，美味瘦身来两不误。
胡萝卜苹果沙拉
准备材料：苹果，半只**，450克胡萝卜，3汤匙无核葡萄干，1汤匙葵花子，2汤匙碎果仁，半棵莴苣，香醋调料。
制作方法：
1.**取汁，胡萝卜，切成块状，把莴苣洗干净，撕成条状待用。
2.接着把**汁撒在苹果上，这样可以防止变成**。
3.然后把胡萝卜、葡萄干、葵花子和果仁搅拌均匀。
4.最后把莴苣放进大碗里面，把胡萝卜、果仁和苹果混合物倒进碗里，加入香醋调料，就可以吃了。上一页123下一页
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