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郑多燕是韩国知名的瘦身辣妈，年过半百并且生育了几个孩子，但是身材依旧苗条，尤其是体重从未到达过三位数，这对胖妞们来说就是救星，小编告诉你郑多燕减肥瘦身食谱该如何吃，教你轻松简单健康月瘦20斤。
郑多燕减肥食谱：中式瘦身餐
早餐：一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯、火腿、沙拉酱。
午餐：一碗饭加一碗素菜。
晚餐：半碗饭加一碗素菜，也可以喝一碗汤，饭后半小时可以吃一些水果。
睡前：喝一杯果汁，一定要是鲜榨的，配合适量的运动即可。
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