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很多MM都异想到了秋季，不用再为节食减肥而烦恼，也随之将瘦身抛之脑后。其实，在这个秋高气爽的天气背后隐藏着10个危险的发胖陷阱，正在忽视减肥的你千万要当心哦。贴了“秋膘”，可别怪我没有提醒你哦。
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陷阱十
人在天凉的时候胃口很好，吃饭又快，一顿饭稀里胡涂地吃了好多还意犹未尽。
跨越陷阱：
降温后人的基础代谢率比夏天高，自然而然地食物摄取量增加，食欲大增。而人的饱食中枢由胃传到大脑，需要30分钟，如果一下子把饭吃完，大脑还没有收到吃饱的讯号，当然就会因没有饱足感而一碗接一碗了。?养成细嚼慢咽的习惯，是减少多余食物摄取的不二法门。此外，餐前先喝汤或是一大杯水，让胃得到饱足感，也是应变的方法。
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