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必知节食减肥方法的危害

来源:七丽女性网

节食减肥的危害要你可要知道,如果你不小心陷进去了,可是会越减越肥的哦。这样的悲剧发生在你身上了吗?今天小编告诉你可要小心了哦。只要你避开这些减肥方法,你就可以轻松瘦了。

减肥方法误区二:催吐、强运动、吃减肥药

病患危害:神经性厌食症

神经性厌食症患者的减肥方法多种多样,比较集中的有回避导致发胖的食物、过度运动、自我引发排便和自我诱发呕吐。减肥危害可怕之处在于神经性厌食症的,一旦患上这种病,就算自己想治愈都很难。

七夕女性网提醒:节食,要减量不减质

即便想减肥也要吃三餐,只是适当地控制主食和肉类,循序渐进地进行。建议水果和蔬菜不要减,牛奶不要减,牛奶的含钙量比较高,对女性非常重要。

标签: 节食减肥 减肥常识 

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