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所谓的三低减肥法，指的是低卡、低脂、低热量，MM们在苦苦追寻减肥方法的时候，赶紧看过来，瘦身达人教你懒人三低减肥食谱，so的一下就瘦了。
减肥食谱之清蒸鱼
材料：鲫鱼、姜丝、葱花、盐等。
步骤：将鲫鱼和姜丝一同放进锅中，清蒸8分钟左右，再将姜丝爆香，加入盐、味精、麻油，淋至鱼身。
原理：鱼类本身的脂肪是非常低的，鲫鱼中脂肪的含量非常低，虽然低脂，但是蛋白质的含量却很丰富，在减肥食谱中非常适用。
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