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舞蹈是一种很好的有氧运动，多运动不止会让你的身体更健康，还有很好的减肥效果呢。但是什么舞蹈最减肥？今天我们学习五种最适合减肥的舞蹈，在运动中燃烧脂肪。
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什么舞蹈最减肥？五种最适合减肥的舞蹈帮你燃烧脂肪
第五种舞蹈：斗牛舞
斗牛舞是典型的西班牙斗**赛后表演的传统舞蹈。这种舞蹈很**，动作很快，还需要昂头挺胸。
锻炼的部位：腿部
着装：舞蹈鞋或者平底鞋，连衣裙。
动作要领：
1、挺直背部站立，左腿前伸，往左扭转身体。
2、用手抓住裙角，再向右扭转身体，手臂随着身体摆动。
3、左脚退后一步，再把**身体向左扭动，用左脚点地。
4、右脚重复以上动作。上一页1234567下一页
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